martes, 3 de julio de 2018

Ejercicio físico en verano,probar para continuar todo el año

Marcha Athlética  ¿ por qué no ?

 Aun queda verano y es un buen momento para elegir que ejercicio puede mantenernos en forma y soleados durante el invierno; la carrera a pie,el correr de toda la vida,llamado ahora footing, jogging, running, ha resultado problemático para las rodillas y se ha mezclado con técnicas de Tai chi para resultar accesible a más personas, resulta  el mayor inconveniente de correr proviene del impacto en la articulación de las rodillas después de cada “vuelo”, a saber la separación de ambos pies del suelo; pues en la marcha ese vuelo está rigurosamente prohibido,su identidad está precisamente en mantener siempre un pie en contacto con el suelo,eliminando los impactos articulares y manteniendo todas las ventajas de airearse, mineralizarse y vitaminarse descubriendo paisajes; sus ventajas con respecto a simplemente andar,son que debido a su mayor exigencia necesitamos una rutina de gimnasia de calentamiento y estiramientos para empezar y una rutina de estiramientos al terminar, en internet buscando marcha athlética se puede encontrar archivos con la técnica adecuadas y con ejemplos de rutinas,(algunas no para principiantes,pero se pueden sustituir por rutinas de gimnasia de mantenimiento); hagamos la prueba, y conseguiremos pruebas de marcha populares,mejor forma y rodillas más sanas.

El servicio de justicia y las reformas de la Constitución

Acceso a la Justicia gratuita en España.

    La Constitución de 1978 dispone en su artículo 119 sobre el acceso a la administración de justicia será gratuito cuando así lo disponga la ley y en todo caso para quienes acrediten insuficiencia de recursos para litigar. Esto significa dos cosas, primero el servicio de administración de justicia no se paga con nuestros impuestos sino que se paga aparte, y segundo el acceso a dicho servicio dependerá en la práctica, con la legislación actual o de poder pagarlo, o de estar en los baremos ecónomicos establecidos para obtenerlo casi gratuitamente. Casi porque el abogado y si fuese necesario procurador, dentro de los tres años inmediatos al pleito si el interesado “ llegase a mejor fortuna deberá pagar sus honorarios”; Este gran defecto de la Constitución de hurtar el servicio básico de la justicia al ciudadano, podría arreglarse disponiendo un baremo alto, pero la ley 1/1996 de A J G y sus modificaciones incluyendo la ley 42/2015 de reforma de la LEC han procurado lo contrario, para conseguir el derecho el interesado no podrá sobrepasar en dos veces el indicador público de renta de efectos múltiples para los no integrados en una familia, así como para familias de tres miembros, y el triple para familias que superen los cuatro integrantes, pero el trámite es lo suficientemente complejo para recomendar acudir  directamente al Colegio de Abogados para comprobar si se está incluido o no.

    El derecho incluye los siguientes trámites :

 Asesoramiento y orientación gratuitos previos al inicio del proceso.

Asistencia de abogado al detenido o preso.

Representación gratuitas de abogado y procurador durante el juicio.

Inserción  gratuitas de anuncios y edictos.

Exención de tasas y depósitos.

Asistencia pericial gratuita.

Obtención gratuita de documentos públicos y actas notariales.

Reducción del 80 % en aranceles notariales y registrales.

    Esta es la reforma prioritaria de nuestra Constitución, el servicio público de la justicia esté incluidos en los elevadísimos impuestos que pagamos, y los parlamentos autonómicos vuelvan todos al sistema de dietas, es decir cobran una dieta por desplazarse al pleno, pero no sueldos, ni asesores, y deben seguir en su profesión habitual, y además de la paridad entre hombres y mujeres, debe haber paridad en todos los parlamentos entre funcionarios y no funcionarios, evitando así legislaciones privilegiadas para ningún colectivo.

Atención médica universal, España sustituye a Médicos sin fronteras

SOSTENIBILIDAD DEL SISTEMA SANITARIO ESPAÑOL.

   El sistema sanitario español se concibió de manera que aportando cada uno según su capacidad, se tenía acceso por igual a la mayor cobertura de tratamientos posibles, el sistema se hizo obligatorio para la mayoría de la población pero a cambio había suficientes incentivos para cobrar salarios más altos y así financiar el sistema. Sin embargo las sucesivas reformas aprobadas están comprometiendo su continuidad, cuando se realizó la integración de los regímenes especiales en el régimen general, al final sólo se integraron los de menor cuantía de ingresos, aumentando las prestaciones, no se integraron las profesiones colegiadas de mayor remuneración las cuales continuaron con sus privilegios, ni se integró a los funcionarios, ni a diputados y senadores, para colmo el salario de la mayoría de los cotizantes debido al galopante dumping social que sufrimos es más bajo y al mismo tiempo se pretende dar cobertura a quién no aporta al sistema, habiendo coberturas ideológicas en lugar de otras necesidades sanitarias de toda la población que siguen fuera del sistema, por si fuera poco las autonomías, en mi opinión fuera de todo derecho, no atienden, o no lo hacen debidamente a pacientes con tarjeta sanitaria de otra comunidad, olvidando que el pago de la cotización se hace a nivel nacional y lo que se consume en una estancia vacacional por ejemplo también financia a dicha autonomía a través del IAE y otros impuestos similares, solicitar el D.P., es decir el displaced person, document, hacerse una cartilla de refugiado ,(displaced person es el término usado en los países anglosajones para designar a los refugiados) es como poco un gasto inútil y no sanitario del sistema.

EL NUEVO GOBIERNO AGRANDA VIEJOS ERRORES EN EL SISTEMA DE PENSIONES

¿ Es sostenible nuestro sistema de pensiones ?

 Originalmente lo era, desafortunadamente los cambios habidos en él han estropeado el sistema, debido a errores materiales y conceptuales; empecemos por los conceptos : Sistema Público de Pensiones,¿ cúal es el significado de público aquí ?  Obligatorio, lo que lo ha convertido en un impuesto más para los sujetos obligados que no son todos. Primero el derecho a la pensión es un derecho privado del sujeto cuya gestión le confiamos a un organismo público, y esta gestión debe redundar única y exclusivamente en el sujeto para su beneficio propio. Segundo cada sujeto genera el derecho al que se hace acreedor, por lo tanto hacer obligatorio el sistema de reparto, poner un límite máximo de cobro independientemente de la cantidad generada por éste, imponer que se tenga en cuenta sólo un determinado período de años en lugar de toda la vida laboral,  lleva a escoger los tipos mínimos de cotización, a buscar la jubilación anticipada, y a no esforzarse más en determinado nivel salarial. Tercero  la  renuncia a luchar contra el dumping social ( pagar bajos salarios para aumentar las ventas) y al mismo tiempo permitir que las empresas prejubilen trabajadores de salarios y cotización alta y los sustituyan por personal con rango salarial inferior y por tanto de cotización más bajo convierte al sistema en deficitario; por supuesto no ayuda la integración en el régimen general los colectivos de menos dinero, y siga aun pendiente la integración en el sistema de colectivos como los Diputados los cúales no son los únicos con altos salarios y sistema propio de pensiones.

    ¿ Es la solución un complemento de gestión privado?

  En España no, la ausencia de seguridad jurídica como demostró el gobierno de Felipe Glez. cambiando las reglas en mitad de la jugada permitiendo a Hacienda llevarse el grueso del ahorro de los planes de pensiones,me lleva a exigir la inclusión en la Constitución Española entre los derechos reconocidos en amparo la imposibilidad de cambiar las leyes y reglamentos de los planes de pensiones una vez constituidos hasta su extinción excepto para condiciones favorables.