martes, 3 de julio de 2018

Ejercicio físico en verano,probar para continuar todo el año

Marcha Athlética  ¿ por qué no ?

 Aun queda verano y es un buen momento para elegir que ejercicio puede mantenernos en forma y soleados durante el invierno; la carrera a pie,el correr de toda la vida,llamado ahora footing, jogging, running, ha resultado problemático para las rodillas y se ha mezclado con técnicas de Tai chi para resultar accesible a más personas, resulta  el mayor inconveniente de correr proviene del impacto en la articulación de las rodillas después de cada “vuelo”, a saber la separación de ambos pies del suelo; pues en la marcha ese vuelo está rigurosamente prohibido,su identidad está precisamente en mantener siempre un pie en contacto con el suelo,eliminando los impactos articulares y manteniendo todas las ventajas de airearse, mineralizarse y vitaminarse descubriendo paisajes; sus ventajas con respecto a simplemente andar,son que debido a su mayor exigencia necesitamos una rutina de gimnasia de calentamiento y estiramientos para empezar y una rutina de estiramientos al terminar, en internet buscando marcha athlética se puede encontrar archivos con la técnica adecuadas y con ejemplos de rutinas,(algunas no para principiantes,pero se pueden sustituir por rutinas de gimnasia de mantenimiento); hagamos la prueba, y conseguiremos pruebas de marcha populares,mejor forma y rodillas más sanas.

El servicio de justicia y las reformas de la Constitución

Acceso a la Justicia gratuita en España.

    La Constitución de 1978 dispone en su artículo 119 sobre el acceso a la administración de justicia será gratuito cuando así lo disponga la ley y en todo caso para quienes acrediten insuficiencia de recursos para litigar. Esto significa dos cosas, primero el servicio de administración de justicia no se paga con nuestros impuestos sino que se paga aparte, y segundo el acceso a dicho servicio dependerá en la práctica, con la legislación actual o de poder pagarlo, o de estar en los baremos ecónomicos establecidos para obtenerlo casi gratuitamente. Casi porque el abogado y si fuese necesario procurador, dentro de los tres años inmediatos al pleito si el interesado “ llegase a mejor fortuna deberá pagar sus honorarios”; Este gran defecto de la Constitución de hurtar el servicio básico de la justicia al ciudadano, podría arreglarse disponiendo un baremo alto, pero la ley 1/1996 de A J G y sus modificaciones incluyendo la ley 42/2015 de reforma de la LEC han procurado lo contrario, para conseguir el derecho el interesado no podrá sobrepasar en dos veces el indicador público de renta de efectos múltiples para los no integrados en una familia, así como para familias de tres miembros, y el triple para familias que superen los cuatro integrantes, pero el trámite es lo suficientemente complejo para recomendar acudir  directamente al Colegio de Abogados para comprobar si se está incluido o no.

    El derecho incluye los siguientes trámites :

 Asesoramiento y orientación gratuitos previos al inicio del proceso.

Asistencia de abogado al detenido o preso.

Representación gratuitas de abogado y procurador durante el juicio.

Inserción  gratuitas de anuncios y edictos.

Exención de tasas y depósitos.

Asistencia pericial gratuita.

Obtención gratuita de documentos públicos y actas notariales.

Reducción del 80 % en aranceles notariales y registrales.

    Esta es la reforma prioritaria de nuestra Constitución, el servicio público de la justicia esté incluidos en los elevadísimos impuestos que pagamos, y los parlamentos autonómicos vuelvan todos al sistema de dietas, es decir cobran una dieta por desplazarse al pleno, pero no sueldos, ni asesores, y deben seguir en su profesión habitual, y además de la paridad entre hombres y mujeres, debe haber paridad en todos los parlamentos entre funcionarios y no funcionarios, evitando así legislaciones privilegiadas para ningún colectivo.

Atención médica universal, España sustituye a Médicos sin fronteras

SOSTENIBILIDAD DEL SISTEMA SANITARIO ESPAÑOL.

   El sistema sanitario español se concibió de manera que aportando cada uno según su capacidad, se tenía acceso por igual a la mayor cobertura de tratamientos posibles, el sistema se hizo obligatorio para la mayoría de la población pero a cambio había suficientes incentivos para cobrar salarios más altos y así financiar el sistema. Sin embargo las sucesivas reformas aprobadas están comprometiendo su continuidad, cuando se realizó la integración de los regímenes especiales en el régimen general, al final sólo se integraron los de menor cuantía de ingresos, aumentando las prestaciones, no se integraron las profesiones colegiadas de mayor remuneración las cuales continuaron con sus privilegios, ni se integró a los funcionarios, ni a diputados y senadores, para colmo el salario de la mayoría de los cotizantes debido al galopante dumping social que sufrimos es más bajo y al mismo tiempo se pretende dar cobertura a quién no aporta al sistema, habiendo coberturas ideológicas en lugar de otras necesidades sanitarias de toda la población que siguen fuera del sistema, por si fuera poco las autonomías, en mi opinión fuera de todo derecho, no atienden, o no lo hacen debidamente a pacientes con tarjeta sanitaria de otra comunidad, olvidando que el pago de la cotización se hace a nivel nacional y lo que se consume en una estancia vacacional por ejemplo también financia a dicha autonomía a través del IAE y otros impuestos similares, solicitar el D.P., es decir el displaced person, document, hacerse una cartilla de refugiado ,(displaced person es el término usado en los países anglosajones para designar a los refugiados) es como poco un gasto inútil y no sanitario del sistema.

EL NUEVO GOBIERNO AGRANDA VIEJOS ERRORES EN EL SISTEMA DE PENSIONES

¿ Es sostenible nuestro sistema de pensiones ?

 Originalmente lo era, desafortunadamente los cambios habidos en él han estropeado el sistema, debido a errores materiales y conceptuales; empecemos por los conceptos : Sistema Público de Pensiones,¿ cúal es el significado de público aquí ?  Obligatorio, lo que lo ha convertido en un impuesto más para los sujetos obligados que no son todos. Primero el derecho a la pensión es un derecho privado del sujeto cuya gestión le confiamos a un organismo público, y esta gestión debe redundar única y exclusivamente en el sujeto para su beneficio propio. Segundo cada sujeto genera el derecho al que se hace acreedor, por lo tanto hacer obligatorio el sistema de reparto, poner un límite máximo de cobro independientemente de la cantidad generada por éste, imponer que se tenga en cuenta sólo un determinado período de años en lugar de toda la vida laboral,  lleva a escoger los tipos mínimos de cotización, a buscar la jubilación anticipada, y a no esforzarse más en determinado nivel salarial. Tercero  la  renuncia a luchar contra el dumping social ( pagar bajos salarios para aumentar las ventas) y al mismo tiempo permitir que las empresas prejubilen trabajadores de salarios y cotización alta y los sustituyan por personal con rango salarial inferior y por tanto de cotización más bajo convierte al sistema en deficitario; por supuesto no ayuda la integración en el régimen general los colectivos de menos dinero, y siga aun pendiente la integración en el sistema de colectivos como los Diputados los cúales no son los únicos con altos salarios y sistema propio de pensiones.

    ¿ Es la solución un complemento de gestión privado?

  En España no, la ausencia de seguridad jurídica como demostró el gobierno de Felipe Glez. cambiando las reglas en mitad de la jugada permitiendo a Hacienda llevarse el grueso del ahorro de los planes de pensiones,me lleva a exigir la inclusión en la Constitución Española entre los derechos reconocidos en amparo la imposibilidad de cambiar las leyes y reglamentos de los planes de pensiones una vez constituidos hasta su extinción excepto para condiciones favorables.

jueves, 21 de junio de 2018

La Opera romántica de nuevo en Madrid


Entre los días 22 de junio y 13 de julio el Teatro Real ofrecerá 15 funciones de Lucia di Lammermoor,
de Gaetano Donizetti, que se podrá ver en toda España

ENTRE LA LOCURA Y LA ENSOÑACIÓN

  • La producción, procedente de la English National Opera, ha triunfado en varios teatros desde su estreno en 2010.

  • La puesta en escena de David Alden, fantasmal y opresiva, se inspira en la terrorífica atmósfera victoriana de los cuentos de Edgar Allan Poe, dando a los personajes un fuerte espesor psicológico.

  • Dos repartos de grandes voces se alternarán en la interpretación de la ópera, encabezada, en los difíciles papeles principales, por las sopranos Lisette Oropesa y Venera Gimadieva y los tenores Javier Camarena e Ismael Jordi.

  • El director musical Daniel Oren, gran conocedor del melodrama romántico italiano, estará al frente del Coro y Orquesta Titulares del Teatro Real, después de sus éxitos en Les pêcheurs de perles y La favorite.

  • En el marco de la Semana de la ópera (del 2 al 8 de julio), Lucia di Lammermoor será retransmitida el 7 de julio a las 21.30 horas en pantallas instaladas en plazas, parques, casas de cultura y ayuntamientos, y también en importantes museos, teatros y auditorios de toda España.

  • Municipios de más de 40 provincias se han sumado ya a la retransmisión, cuyo plazo de inscripción sigue abierto hasta el 30 de junio en: operaparatodos@teatroreal.es


  • Durante la Semana de la Ópera habrá concursos y sorteos que invitarán a la participación ciudadana a través de las redes sociales del Teatro Real, que se irán nutriendo de contenidos audiovisuales centrados en la trágica historia de amor y locura de Lucia di Lammermoor: #LocuraConLucia

  • Las funciones de Lucía di Lammermoor cuentan con el patrocinio de Telefónica.


Madrid, 18 de junio de 2018 ─ Entre los días 22 de junio y 13 de julio el Teatro Real ofrecerá 15 funciones de Lucia di Lammermoor, de Gaetano Donizetti, en la aclamada producción concebida por el director de escena estadounidense David Alden para la English National Opera en 2010 y presentada posteriormente en las óperas de Washington D.C., Toronto, Bonn, Oslo y Goteburgo, siempre con gran éxito.

Basada en la truculenta novela histórica de Walter Scott, The Bride of Lammermoor, que Salvatore Camarano transformó en libreto, la ópera es el epítome del melodrama romántico: emociones exacerbadas, amores imposibles, conflictos ancestrales, espacios espectrales, duelos, traiciones, locura, muerte…

Donizetti compuso la música en apenas un mes, influenciado por el triunfo de I puritani, de su rival Vincenzo Bellini, cuya ópera tiene también una estremecedora escena de locura y una premonitoria tempestad. (En el Teatro Real Javier Camarena fue el protagonista de I puritani en 2016 y lo es ahora también, en la ópera de Donizetti, debutando el papel de Edgardo).





Lucia di Lammermoor es una joven huérfana, desequilibrada y soñadora, enamorada de Edgardo, enemigo de la familia, odiado por su hermano, que la incita a casarse con un noble adinerado para salvarlos de la ruina. Para ello, con la complicidad del capellán y las malas artes de su guardián, hace creer a Lucia que su enamorado la ha traicionado. Empujada a firmar el acta matrimonial, la joven, rota por el dolor y presa de la locura, asesina a su esposo en la noche de nupcias, enajenada en una especie de ensoñación angelical que culmina con su muerte y el posterior suicidio de su amado.

Con esta historia truculenta y el oficio, brillantez y fecundidad característicos de Donizetti, la partitura fluye, arrolladora, alternando el trepidante ritmo del drama con largas suspensiones de la acción teatral, en las que los protagonistas expresan sus sentimientos con gran aliento expresivo y una escritura vocal llena de artificios, muchas veces en beneficio de la caracterización psicológica de los personajes. Así, la extrema dificultad de la coloratura y los registros agudos y endemoniados del papel de Lucia dan a su carácter un aura irreal y onírico, que inmortalizaron cantantes como Maria Callas, Leyla Gencer, Joan Sutherland o Edita Gruberová, que interpretó el papel en el Teatro Real en 2001, junto a José Bros, con dirección musical de Friedrich Haider y escénica de Graham Vick.

Para dar consistencia dramatúrgica a esta trama hiperbólica, David Alden (Alcina y Otello) sitúa la ópera en un decadente sanatorio victoriano diseñado por el escenógrafo Charles Edward, que se inspiró en la antigua residencia del médico británico John Langdon Down, descubridor del síndrome de Down. En una atmósfera siniestra y claustrofóbica los dos hermanos mantienen una relación enfermiza, en la que todo parece suceder en un ambiente espectral, con reminiscencias de la literatura fantástica de Edgar Allan Poe.

Dos cuartetos protagonistas se alternarán en las 15 funciones de la ópera, que se interpretará prácticamente sin cortes y con la orquestación original, incluyendo la célebre armónica de cristal que acompaña la escena de la locura.

Encabezan sendos elencos la estadounidense de ascendencia cubana Lisette Oropesa (Rigoletto) y la rusa Venera Gimadieva (La traviata, I puritani, y El gallo de oro), que actuarán junto a los tenores Javier Camarena (La fille du régiment, I puritani y La favorite) e Ismael Jordi (L’elisir d’amore y Roberto Devereux), secundados por los barítonos Artur Rucinski y Simone Piazzola (Enrico Ashton), los bajos Roberto Tagliavini y Marko Mimica (Raimondo Bidebent), el tenor Yijie Shi (Lord Arturo Bucklaw), la mezzosoprano Marina Pinchuk (Alisa) y el barítono Alejandro del Cerro (Normanno).

Daniel Oren, gran especialista en obras belcantistas, estará al frente del Coro y Orquesta Titulares del Teatro Real.

En el marco de la Semana de la Ópera (del 2 al 8 de julio), Lucia di Lammermoor será retransmitida el 7 de julio a las 21.30 horas en museos, teatros, centros culturales, plazas, parques, auditorios y ayuntamientos de toda España y también en Facebook Live, Palco Digital y Opera Vision, plataforma de ópera en streaming de Opera Europa.

Toda España podrá suspirar con la desdicha de Lucia di Lammermoor, dejarse llevar por sus quimeras y disfrutar de una noche del mejor belcanto, compartiendo sus experiencias con el hashtag #LocuraConLucia.



               Fuente : Departamento de Prensa de Teatro Real.

lunes, 18 de junio de 2018

Fomentando la Cultura


El Teatro Real acoge al CEIP Mario Benedetti de Rivas Vaciamadrid para un nuevo espectáculo del proyecto LÓVA, La Ópera, un Vehículo de Aprendizaje

LOS NIÑOS CREAN SUS PROPIAS ÓPERAS

  • El Teatro Real acoge cada final de curso a una compañía infantil, que estrena su propia ópera en la Sala Gayarre. Este año ha actuado la compañía Mar de Colores, con alumnos de 4º de primaria del CEIP Mario Benedetti de Rivas Vaciamadrid.


  • LÓVA es un proyecto de educación en el que los alumnos de una clase (en su mayoría de primaria) se organizan como una compañía de ópera, asumiendo cada uno un cometido profesional para crear y producir una ópera a lo largo de un año lectivo, con la implicación de profesores, padres y centros de enseñanza.

  • En los 11 años de LÓVA, puesta en marcha por el Teatro Real en 2007, más de 8000 alumnos han participado en el proyecto, que este año se está desarollando en 46 centros escolares de toda España.


Madrid, 7 de junio de 2018. - En su temporada 2006-2007 el Teatro Real puso en marcha el Proyecto LÓVA -La Ópera, un Vehículo de Aprendizaje-, a través del cual profesores de tres colegios públicos de la Comunidad de Madrid, formados en el Teatro Real, convirtieron sus aulas de primaria en pequeñas compañías que crearon, produjeron y estrenaron sus propias óperas. [Ver documental]

Cada estudiante que participa en LÓVA (entre los 5 y los 16 años) asume una responsabilidad ─como autor del texto, de la música, escenógrafo, iluminador, carpintero, figurinista, maquillador, director de escena, responsable de prensa, marketing, relaciones públicas, etc.─ y, en equipo, debe trabajar a lo largo de todo el año lectivo para lograr su objetivo ─crear y producir una ópera─, integrando ese aprendizaje en las clases de Lengua, Educación Física, Matemáticas, Inglés, Educación Artística, Conocimiento del Medio, etc. LÓVA convierte la ópera en un trampolín para el aprendizaje, a través de la integración del trabajo de cada estudiante en un proyecto común, en el que todos participan, sin exclusiones.

Hoy, 11 años después, cerca de 8000 alumnos han estrenado más de 280 óperas en centros de educación infantil, primaria, especial, secundaria y bachillerato de quince Comunidades Autónomas. LÓVA se desarrolla también en otras instituciones, como en el Centro Penitenciario Madrid III, el Centro de Día Asprodema de Logroño, o la Escuela Oficial de Idiomas de A Coruña.



Durante el presente curso escolar 57 compañías de 46 centros escolares de toda España llevan a cabo el Proyecto LÓVA gracias a los cursos de formación para docentes que ofrece el Teatro Real cada mes de julio, dirigidos por Mary Ruth McGinn. La maestra estadounidense trajo al Teatro Real en 2006 este formato de aprendizaje creado en Seattle en los años 70 y acogido posteriormente por la Ópera Nacional de Washington, logrando en España espectaculares resultados a nivel de desarrollo cognitivo y de integración social.

La Comisión Europea ha reconocido LÓVA como ejemplo de buena práctica para el desarrollo de la competencia cultural (Cultural Awareness and Expression Handbook); y la cátedra UNESCO de Políticas Culturales de la Universidad de Girona está realizando una evaluación de LÓVA, que finalizará en junio de 2018.

INFO
Proyecto LÓVA en el Teatro Real
Página web oficial del Proyecto LÓVA, con completísima información, videos y fotos

VIDEO

IMÁGENES Y FOTOS
Adjuntamos fotos del espectáculo creado por la COMPAÑÍA MAR DE COLORES: alumnos de 4º de primaria del CEIP Mario Benedetti de Rivas Vaciamadrid
Fotógrafo: © Javier del Real | Teatro Real



   Autores : Equipo de Prensa del Teatro Real

jueves, 7 de junio de 2018

LA CLAVE NÉMESIS


     Iñaki Martin Velasco conoce todos los detalles de " La Clave Némesis ", si desean saberlo todo y conocer las claves de la clave, hoy en la Feria del Libro de Madrid, en la caseta nº 161 de 18.00 a 19.30  pueden " interrogarlo", pedirle la firma, y quizás fotografiarlo; si necesitan más información, en el " expediente"  " Vivan las Madres, Viva la Imprenta", en esta misma revista, sólo para sus ojos, pueden conseguirla. No pierdan esta oportunidad de vivir una operación de intriga, y escondánse de modo natural entre los árboles del Parque del Retiro, o disimulándose entre los aficionados a la lectura.